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Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
Les bras doivent être le long du corps dans l'axe des épaules. Il va falloir ensuite s'étirer vers le mur pendant 30 secondes et recommencer après 1 minute. Normalement, il ne doit pas y avoir de douleurs.
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Dans le premier cas, il va falloir, vous allongez le dos au sol. Vous devez vous assurer dans cet exercice d'avoir les jambes fléchies, les pieds à plat et les bras croisés sur la poitrine.